国家卫健委：流感活动强度呈下降趋势但仍需防护，寒冷节气注意保暖与疫苗接种

据国家卫生健康委员会网站公布的文字实录，国家卫生健康委于2026年1月13日举行“时令节气与健康”主题新闻发布会。发布会围绕小寒、大寒时节的养生保健、儿童呼吸道疾病防治、流感防控与疫苗接种，以及急救知识普及和家庭常用医疗器械使用维护等话题进行介绍与答问。

发布会指出，小寒与大寒是冬季最后两个节气，强冷空气活动较为频繁，公众应注意防寒保暖，重点保护腰腹、足部和头颈部等容易受凉部位。对于冬季常见的呼吸道感染与心脑血管风险，保持体温稳定、避免骤冷刺激，是降低风险的重要环节。

在流感方面，发布会给出总体判断：当前各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍不可掉以轻心。卫健委建议公众及时接种疫苗，并继续做好个人防护，包括在人员密集场所科学佩戴口罩、勤洗手、保持通风、在出现发热咳嗽等症状时减少聚集与接触他人等。对于儿童、老年人以及有基础疾病人群，防护与就医时机的把握尤为关键。

发布会还强调健康知识传播与急救能力的重要性。冬季居家时间增加，家庭备药、常用医疗器械（如体温计、血压计等）的正确使用与维护，能够帮助更及时地识别异常情况。与此同时，掌握基本急救常识，在突发状况下也能争取黄金处置时间。

总体而言，从“趋势下降”到“仍不可掉以轻心”的提醒，传递的是风险并未完全解除的信号：在冬春交替、冷空气仍可能反复的阶段，坚持疫苗接种与良好卫生习惯，结合保暖、规律作息与适量运动，仍是降低呼吸道疾病与相关并发风险的关键策略。