国家卫健委：各省流感活动强度呈下降趋势 仍建议接种疫苗并做好防护

发布会提示：流感强度下降但不可掉以轻心

据国家卫生健康委员会网站发布的文字实录，国家卫健委在2026年1月13日举行的新闻发布会中提到，当前各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍不可掉以轻心。发布会建议公众及时接种疫苗，并继续做好个人防护。在冬季呼吸道传染病易发的季节，趋势下降并不等于风险消失，尤其在人群聚集、通勤密集与跨区域流动增加的阶段，仍可能出现局部反弹。

发布会同时指出，小寒和大寒是冬季的最后两个节气，强冷空气活动较为频繁，公众应注意防寒保暖，重点保护腰腹、足部和头颈部。对慢性病人群、儿童与老年人来说，气温变化可能带来更明显的健康压力，既包括呼吸道症状加重，也包括心脑血管事件风险上升，因此“保暖+规律作息+减少不必要的高风险暴露”仍是冬季健康管理的重要组合。

聚焦人群：儿童呼吸道疾病防治与家庭健康知识

这场发布会以“时令节气与健康”为主题，围绕冬季养生保健、儿童呼吸道疾病防治、流感防控和疫苗接种、急救知识普及，以及家庭常用医疗器械的使用及维护等话题进行科普。儿童是冬季呼吸道感染就诊的高频人群，家长既需要关注发热、咳嗽、喘息等症状变化，也要避免“带病上学上班”造成家庭与校园的交叉传播。

在个人防护层面，通风、洗手、规范佩戴口罩（在人群密集或医疗机构场所）、咳嗽礼仪、与有症状者保持距离等措施仍然有效。对重点人群而言，疫苗接种可作为降低发病与重症风险的重要手段之一；而一旦出现持续高热、呼吸困难、明显精神反应差等情况，应及时就医评估。

冬季健康管理的“可执行清单”

• 关注天气变化，外出分层穿衣，重点保暖头颈、腰腹与足部
• 尽量减少在通风不良、人员密集场所的长时间停留
• 出现呼吸道症状时优先居家休息，必要时佩戴口罩减少传播
• 符合条件人群按建议完成流感疫苗接种，并保持手卫生与环境通风
• 儿童、老年人与慢病患者如症状加重或持续不缓解，尽早就医评估